歯ぎしり、くいしばり 篠崎・歯科
投稿日:2021年4月26日
カテゴリ:ドクターズBLOG
皆さんこんにちは。
皆さんは、人がものを嚙むときどれくらいの圧力がかかると思いますか?
せんべい 10キロ
フランスパン 30キロ
歯ぎしり 60~80キロ
と、歯ぎしりでいかに強く圧力がかかっているかがわかりますよね。
しかも食事でものを噛んでいる時間はせいぜい10分~20分ですが、歯ぎしりは寝ている間に長時間続くこともあります。
強い力で長時間くいしばっているので、歯が削れたり割れたり、グラつくようになったりしますし、あごの関節を痛めてしまう場合もあります。
ちょっと気になる方に、自己チェック法をご紹介します。
・上あごの中央や下あごのうちがわに骨の隆起がある
・上下の歯の噛む面が平になっている
・歯の根元、歯茎との境の歯質が削れている
・舌のふちに歯形がついている
・あごのエラの筋肉が張っている
・あごの関節が痛い、あごの筋肉痛、肩こりがある
チェックをしてみて気になる方は、いつでもご連絡ください。
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