歯ぎしり、くいしばり　　　篠崎・歯科　　　　　

皆さんこんにちは。
皆さんは、人がものを嚙むときどれくらいの圧力がかかると思いますか？
　せんべい　　１０キロ
　フランスパン　　３０キロ
　歯ぎしり　　６０～８０キロ
と、歯ぎしりでいかに強く圧力がかかっているかがわかりますよね。
しかも食事でものを噛んでいる時間はせいぜい１０分～２０分ですが、歯ぎしりは寝ている間に長時間続くこともあります。

強い力で長時間くいしばっているので、歯が削れたり割れたり、グラつくようになったりしますし、あごの関節を痛めてしまう場合もあります。
ちょっと気になる方に、自己チェック法をご紹介します。
　・上あごの中央や下あごのうちがわに骨の隆起がある
　・上下の歯の噛む面が平になっている
　・歯の根元、歯茎との境の歯質が削れている
　・舌のふちに歯形がついている
　・あごのエラの筋肉が張っている
　・あごの関節が痛い、あごの筋肉痛、肩こりがある
チェックをしてみて気になる方は、いつでもご連絡ください。